【缤纷学苑】72886必赢欢迎光临开展2022级新生骨干心理健康教育培训

（通讯员：刘若曦 王铃瑜 摄影：王铃瑜）为切实做好学生心理健康教育工作，11月6日下午3时，72886必赢欢迎光临在文科楼1008室开展了学生骨干心理健康教育培训讲座。心理专干张云雾主讲，2022级本研各班级班长、团支书、心理委员、寝室长等五十余名学生骨干参会，2022级本科生通过腾讯会议线上自主参会。

本次讲座的主题是“大学生常见心理健康问题的识别与应对”。张老师首先提出两个问题引发同学们思考，并结合真实案例及自身经历一再强调心理健康的重要性。随后她从走进心理健康、识别心理问题、学习心理援助、熟悉心理体系四个方面进行详细讲解。

走进心理健康。张老师首先介绍心理健康的含义和表现，分享心理健康判断三标准，以此引导同学们正确看待心理健康问题。她强调不要给他人贴标签，若情绪状况不佳一定要及时和同学、老师及亲友交流，必要时咨询主专业机构。其后，张老师通过有趣的课堂活动带领大家了解自身心理健康水平，整个讲座氛围轻松活跃。

识别心理问题、学会求助。张老师首先讲解大学生常见心理困扰，并将其归为发展性、境遇性、存在性心理问题三类。随后，她详细讲解了抑郁症、狂躁症、焦虑症、精神分裂症这四种常见的精神障碍，并通过生动的例子帮助同学们更好地识别。而对于应对方法，张老师指出，要学会自助和助人：“做一个温暖的人，求助是强者的行为”。当自己情绪低落时，可适当发泄放松心情，真实表达自身感受寻求他人帮助；当他人情绪不好时，要鼓励他倾诉，做一个好的倾听者。

最后她强调，学干一定要担好“排雷兵，传声员，倾听者，陪伴者”的责任，做到“千万不隐瞒，牢记命最宝，及时来报告”，齐心协力做好心理工作，维护学生的身心健康，共同建设平安马院、幸福马院。